En sophrologie, nous parlons de Vivence. Cela se définit par ce qui est en train de se vivre…. ce qui est révélé par la prise de conscience. Ce qui fait que la vie n’est plus la même.
Le sophrologue vous accompagne pour apprendre à vivre le plus consciemment possible chacun de vos actes.
Ce terme est utilisé également en langue espagnol, on parle de Vivencia, ce qui signifie un moment important de la vie. Cela peut être une rencontre, un mariage, un anniversaire…. Tout ce qui fait qu’il y a un avant et un après et de façon identique à la Vivence en sophrologie, la vie n’est plus jamais la même.
Ce mot s’applique parfaitement pour nous les nomades de la terre. Avez-vous remarqué comment nous nous re-situons dans le temps en fonction des pays où nous avons vécu ?
Notre vie devient vite une accumulation de séquences, de pays et il n’est pas toujours facile de faire le lien entre chacun.
Afin de retrouver cette unité nécessaire à notre équilibre, il est indispensable de réunifier ces vécus et d’en identifier les réussites, les expériences, toutes les fiertés qui sont les nôtres. C’est un excellent moyen pour se reconnecter à soi-même et mettre en valeurs ses compétences et ses valeurs.
Le coaching, la sophrologie et la méditation vous aident à identifier le Fil Rouge qui vous permet de faire cette réunification. En identifiant les réussites passées, vous reprenez confiance et devenez plus fort pour vous projeter dans l’avenir. Ainsi, le moment présent est vécu de façon plus harmonieuse.